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Kihon - die Technikschule

Im Kihon werden die Karate-Grundtechniken erlernt und geübt.

Karate-Techniken werden mit verschiedenen Körperteilen ausgeführt. Man unterscheidet Arm- und Fußtechniken, Abwehr- und Angriffstechniken, und bei den Angriffstechniken noch weitergehend zwischen Stoß- und Schlagtechniken.

Bundestrainer G. Mohr leitet das Kihon-Training des deutschen Nationalkaders.

Eine kurze Auflistung der grundlegenden Techniken kann der Rubrik "Karate-Lexikon" entnommen werden.

Typische Merkmale einer guten Karatetechnik sind:

1. Ein tiefer Stand, damit eine große Standsicherheit
2. Körperspannung
3. Die Hüfte ist Ausgangspunkt der Körperbewegung
4. Korrekte Ausführung der Karatetechnik
5. Schnelligkeit / Beschleunigung der Karatetechnik
6. Zielgenauigkeit
7. Korrekte Atmung
8. Schockwirkung der Karatetechnik in der Endphase durch Zusammenwirken der oben genannten Faktoren

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